未病のうちに体調を整えましょう！
未病とは、健康でもなく病気でもない
状態のこと。
病院に行くほどでもなかったり、
検査をしても異常がない。
でも、明らかに調子が悪いことって
ありますよね？？
だるい・首肩こり・頭痛・めまい
冷える・疲れやすい・食欲がない
眠れない・イライラする…とか。
原因は様々ですが、主な原因としては
生活習慣の乱れやストレスなことが多い。
それを改善するには？
バランスの良い食事🍴に適度な運動🏃♀️
良質な睡眠😪をとって、ストレス発散！！
…それが全部できれば言うことありません。
でも、実際そうしたくてもできないから
すこぶる元気！！な人は少ない。
例えば、事務系のお仕事をしている人は
日々パソコンの画面と睨めっこ。
パソコンだけでなくスマホもですが
その画面から流れる膨大な情報を
追いかける目は嫌でも疲れます。
そして、目から受け取った情報を
処理する脳も疲れます。
目の神経は後頭部と深く関わっているので
後頭部痛や首肩こりに繋がることも
少なくありません。
むしろ、現代人には多いといえます。
日々のちょっとした疲れが積み重なると
目だけの症状だったはずが
脳の疲れによって自律神経が乱れて
眠れなくなったり、イライラしたり
疲れがとれなくて常にだるい…
なんてことにも繋がるんです。
もっといえば、生活習慣病などの
「病気」のリスクも高まります。
今、現れている様々な症状は
身体からのサインとして受け止めましょう。
そして、「未病」を「病」にしない為の
手段のひとつとして、ぜひ当店の
【頭ほぐし】を取り入れてみてください。
きっと、お役に立てるはずです😌
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